Les Activités

Je vous propose des cours de danse orientale, pilates et stretching. Les cours sont disponibles pour les particuliers et en entreprises.

Danse Orientale

Cours de danse et prestations

Danse Orientale

Danseuse orientale

Baignée depuis son enfance dans la culture orientale, elle est très vite passionnée de danse orientale. Elle possède son propre style allant du moderne au classique, aux danses traditionnelles (Maghreb, Moyen orient, Egypte…)

Professeur de danse orientale

Son parcours en danse l'a emmené à avoir de grandes valeurs pour la qualité de l'enseignement. Ses diverses formations l'ont conduite à une très grande considération du corps (échauffement, stretch, écoute du corps), à atteindre l'essence de la danse (interprétation, culture, origine, technique et écoute musicale).


Pilates

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

pilates

Professeur de Pilates

Dans une ambiance conviviale, les cours collectifs ont pour but de construire un centre puissant, de renforcer les muscles et d'acquérir de la souplesse. La méthode Pilates permet aussi d'avoir un corps allongé et une taille plus affinée.

Cours de Pilates en entreprise

Les cours de Pilates en entreprise ont pour but de soulager les problèmes de dos, d'améliorer la posture, de retrouver force et souplesse.

Coaching personnalisé

Travail en solo afin d'atteindre l'objectif ciblé (gainer, rééduquer, s'affiner …).


Stretching

Etirez le meilleur de vous !

pilates

Cours de Stretching

Le stretching permet d'obtenir des bienfaits tant sur le plan physique que moral. Lors des différents exercices, les muscles vont peu à peu se détendre et les tensions nerveuses s'atténuer. Le stretching permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et renforçant l'élasticité des muscles et des tendons.